香港刁丽琼女士:活在当下 施比受更有福


刁丽琼拥有一对「摩打脚」,她天生热爱自由,喜欢四处走动。退休十多年来,她穿梭于不同长者中心当义工,为有需要的长者提供上门看顾服务,五年前还加入耆康会担任「无痛大使」。多年来的义工生涯,她目睹不少长者年青力壮时含辛茹苦凑大子女,老来却因各种痛症未能享受清福,令她体会到活在当下,以及施比受更有福的道理。

单从
刁丽琼的外表和灵活自如的步履看来,她丝毫不像已年近七旬,全因她生活充实,每年的义工服务时数总会超过五百小时,闲时又会周游列国,保持年轻的心境。「以前在长者中心做文员,十多年前退休后,希望趁自己仍有气有力,多做开心的事。」

崇尚自由的
刁丽琼是单身一族,她不爱婚姻的束缚,平日的起居饮食,或遇上头晕身㷫,都只能靠自己,因此更明白独居长者的感受和难处。五年前她经朋友介绍加入耆康会,最初当上「唔怕麻烦人」大使,专门上门探访隐蔽长者。

开解隐蔽长者 主动道出需要
「很多长者觉得自己无用,怕麻烦人,需要援手也不会出声,但只要你肯花时间和耐性打破隔膜,当他们感受到被关心后,便会很开心,愿意说出需要,如协助购买柴米油盐等。」

受惠长者的灿烂笑容,成为
刁丽琼当义工的动力,后来她又成为「无痛大使」,上门教导长者舒缓痛症的方法,如:拉筋运动、穴位按摩,以及面对痛症的正确态度。「愈是不停想着患处有多痛,只会感觉更痛,我会教他们尝试分散注意力,如坐着时伸展一下四肢,让心情放松,可以减轻痛楚。」

视痛症为朋友 一同乐观面对
刁丽琼最初学习缓痛技巧,乃本着助人的宗旨。唯两年多前,经常走动的双腿终于累了,左脚脚掌频频刺痛,经西医诊断证实生骨刺,属退化现象,只能靠多做伸展运动舒缓痛楚,后来痛症更蔓延至腰椎,严重时需扶着床边,才可慢慢起床。

「晚饭后,一向有散步的习惯,那时行半小时已痛楚难当,需要歇息。心情很烦闷,力不从心,幸好获社工开解,明白每个长者都有不同的痛,只要将痛症当成朋友,乐观接受及面对它,便会慢慢排解郁结。」
刁丽琼又将缓痛技巧学以致用,如:运用脚部打圈及站立拉筋,以强化肌肉及关节,及按摩「足三里」穴位舒缓痛楚。透过恒常运动,促进血气循环,如今痛症已好转五成。

活在当下 助人是福
助人自助的经历,令刁丽琼体会到每一个人都会遇到困难,但只要愿意面对及寻求帮助,凡事也可解决。而且从上门探访的经历中,她目睹不少长者年壮时含辛茹苦养儿育女,到子女长大成家立室后,以为终可退休享清福,却换来周身痛症,不良于行,令她领悟到抓紧目前,施比受更有福的人生态度。

「人到中年时,自己也曾担心老来无依,但看见不少长者即使有儿女,但因行动不便,需要人长时间看顾,最终也入了老人院。因此我又何须惧怕?他日有需要,我也可入住老人院呢!我只希望利用余下人生,发光发热。当自己需要人帮助时,可能已什么都做不了,能够帮人是一种福气呢!」


文章分类: 全球刁氏
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